Foto antes e depois!

Olá pessoas!!!!

Hoje estou me sentindo muuuito bem!
Não aconteceu nada em especial, mas, estou me sentindo leve e felíz hoje!

Depois da volta na Nutricionista semana passada, comí algumas coisas diferentes.

No sábado a noite fui no cinema assistir "Se beber não case 2"... indico a todos o filme, é muito bom.
Aí, eu e meu gatinhu comemos uma PIZZA... meu Deus... muito bom
Conseguí comer 01 fatia inteirinha!!!!!Era pizza de atum (do "Estaleiro"). estava simplismente maravilhosa!

No domingo é que não fui muito obediente.
Esta um frio do caral%$#@... aí minha sogra fez uma deliciosa Feijoada.....
No almoço comí um pouquinho do caldinho do feijão, couve, farofa, 01 colher de arroz, e 01 pedacinho de calabresa.
Tranquilo....
Mas, na janta.... fui querer repetir a dose...
Acabei de jantar, aí fui ajudar minha sogra a fazer uns salgadinhos.... de repente, sentí um enjoo.....
Fui direto do banheiro.. não vomitei não, mas, sentí muito enjoo, tontura e meu coração ficou disparado...
Depois, fiquei sentada um tempão e fui dormir...
Hj acordei muito melhor!!!!!
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Na quinta feira passada eu acabei não indo na reunião la na Pucc... eu ia conhecer minha nova amiga Gislaine, mas, não deu certo. Agora tenho que esperar a proxima no fim de junho.

No sabado que vem é aniversario do meu amore. Estou super empolgada.... Vou fazer pra ele bolo de Massa folhada recehado de creme com morangos e coberto com chantily.. ele é tarado por esse bolo.
Só que, será que eu vou resistir em não comer???? Vamos ver né....
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Fiz uma montagem de antes de depois com algumas fotos.... é só pra comparar pois, muitas pessoas pediram... mais pra frente farei montagens melhores.....

Bjinhus!!!!!!!!!!!!!

3ª ETAPA DE ALIMENTAÇÃO

Ontem (Terça feira) fui a consulta com minha psicóloga (Dra. Adriana Mudogno) e minha Nutricionista (Dra. Adriana Passos). 

Chegando la, quase deu tudo errado, porque acho que me confundi na data e minha consulta não era pra ontem.

Enfim, a Renata (instrumentadora do medico) deu um jeitinho e conseguiu me encaixar. (que bom). 

Meu cardápio alimentar continua quase igual o anterior, mas, agora aumentou algumas coisas. 

Pães, antes só podia os molinhos (de leite, bisnaguinha...) agora, pode todos, até os integrais.

No almoço só podia caldo do feijão e agora pode comer os grãos.

No almoço também ja posso comer junto com a comida qualquer tipo de legumes e salada.

Frutas podem todas.

E o melhor........ Posso comer pizza!!!!!

A Dra. falou que primeiro tenho que fazer uma pizza em casa para eu ver se não vou passar mal, depois, se tiver tudo bem, posso comer fora.

Enfim, agora só não posso comer Fritura e Açucares em geral. 

De restante, poso comer tudo!!!!

O Polivitaminico que tomo (Materna) ela disse que continuara por mais 01 ano. 

Me deu os parabéns, falou que esta correndo tudo bem no minha recuperação.

Ja a Psicóloga conversou muuuuito comigo sobre todas as reações minhas e as pessoas sobre minha cirurgia. Falou o que era bom e o que não era...... Foi muito boa a conversa com ela.

Agora volto na Nutri daqui 01 mês

E na Psicóloga daqui 02 meses. (Na próxima com a Psicóloga tenho que levar o Dú junto)

Minha cicatriz ainda esta meio avermelhada. Recebí orientação pra passar Mertiolat.

Vou comprar hoje pra passar pra ver se melhora.

Perguntei pra Nutricionista sobre sobre exercícios fisicos, pois, eu a Bruna queriamos fazer Hidroginastica, mas, ela falou que não pode. Só após 90 dias da Cirurgia.

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Hoje fomos fazer caminhada e depois a Bruna veio almoçar em casa. 

Fiz arroz, feijão, salsicha com molho de tomate fresco e purê de batata. Estava muito bom nosso almoço.

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Nesses dias aconteceram algumas coisas legais comigo.

Primeiro que estou me sentindo muito bem com as caminhadas que eu e a Bruna estamos fazendo, e que são boas porque fazendo caminhada com ela passa o tempo rápido e a gente nem se sente cansada.

Segundo que fiz uma amiga atravez da cirurgia.

Ela chama Gislayne. Trabalha com minha cunhada e fez a cirurgia bariátrica a + ou - 4 meses.

Minha cunhada começou a falar dela e começamos a conversar por email e descobrimos que operamos com o mesmo grupo... e talvez até vamos nos encontrar na próxima reunião que tiver na PUCC.

Ela me contou várias experiências dela com a cirurgia. Também pude contar algo... muito legal!!!!

Terceiro que meu blog esta ajudando bastante pessoas em relação a algumas dúvida sobre o cirurgia.

O numero de pessoas que acessam esta crescendo, recebo alguns comentários de pessoas diferentes....

É muito bom saber que estou fazendo algo produtivo ao escrever.

Bjus!

CIRURGIA BARIATRICA em Campinas/SP - EQUIPE ICTO

Olá Pessoal!

Hoje (domingão) estou na casa da minha amiga Tiffany.

Viemos para cá ontem a noite, de busão, pq o carro ainda ta no conserto.

Não achei nem um pouco agradável relembrar os tempos de vir de busão pra cá. Ônibus lotado, com gente fedida e sem contar que aqui é um lugar "tão, tão distante"....

Mas, valeu a pena.

Ontem comi coisas proibidas.

Comi  pão com presunto, queijo e requeijão light.

Não comi o pão inteiro, mas, só pelo fato de ter presunto e queijo, ja pesou no meu estômago. Fiquei com uma super cólica (que não passou até agora) e intestino solto. Ninguém merece.

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Vou falar como é a Cirurgia Bariatrica.

O nome da cirurgia significa tratamento do peso (baros=peso e iatrein= tratamento).

Existem inúmeros tipos de cirurgias, mas, as técnicas dividem-se em 03 grandes grupos:

- Cirurgia Disabsortivas

- Cirurgias Restritivas

- Cirurgias Mistas

A Cirurgia que eu me submeti foi a Mista.

O tamanho do estomago é diminuído, um anel é colocado e o intestino é desviado.

A Cirurgia Mista é o método de "redução de estômago" mais utilizado no mundo. 

É o tipo de cirurgia que reduz o volume do estômago (o estômago fica com capacidade de 15 a 30 ml somente), que é conectado com o intestino delgado através de uma comunicação com  diâmetro reduzido, e em torno é colocado um anel restritivo (um dispositivo de silicone colocado na parte superior do estômago), dificultando ainda mais a passagem do alimento. 

A pequena bolsa e a passagem estreita determinam uma sensação de plenitude, isto é sensação de "estômago cheio" e conseqüentemente satisfação precoce. Parte do tubo intestinal também é desviada, para que haja menor absorção de alimentos.

Pode ser feita de dois métodos: Por Vídeo (Videolaparoscopia) ou Aberta. 

A Minha foi aberta.

Abaixo uma imagem do estomago antes e depois.

Repar então os procedimentos. (O estômago só fica com um pedacinho para passar os alimentos. Tem um anel na parte superior. E é ligado ao intestino, que também é desviado em boa parte)

  

__________________________________________________________________ Achei fotos de alguns membros da maravilhosa equipe médica da ICTO, que fez minha cirurgia. (lado esquerdo) Dra. Adriana Modugno (minha psicologa) (esquerda p/ direita) Dr. Marcos Becker e Dr. Hercio Cunha  Cirurgiões.... (meu cirurrgião é o Dr. Marcos.) (esquerda p/ direita) Nessa foto tem a Conceição e a Renata (instrumentadodas do Dr. Marcos) Dra. Adriana Passos (minha nutricionista) (Abaixados) Dr. Marcos Becker e Hercio Cunha

GESTAÇÃO PÓS CIRÚRGICO ????

Não! Eu não estou grávida!

Ontem (17/05) fui a minha ginecologista, tirar a dúvida do que todo mundo comenta: "É verdade que ficamos (nós mulheres em geral) mais fértil após a cirurgia bariátrica?"

Enfim, a resposta certa pra minha dúvida. SIM.

O que acontece na verdade é que, quando a mulher é obesa ela não tem ovulações freqüentes no mês.
A Mulher magra tem ciclo normal de ovulação.
E a mulher que está emagrecendo, principalmente, rapidamente como é o meu caso, tem ovulações  hiper freqüentes, ou seja, tem ovulação quase o mês inteiro. Aumentando assim o risco de gravidez.

Eu não fazia uso de anti concepcional, pois, meu esposo tbm tem um probleminha (nada sério) mas, que tem que fazer um tratamentinho quando quisermos um bebe. Enfim, a chance é muito pequena, mas, ele pode me engravidar a qualquer momento sem o tratamento. E agora que estou como aquelas mulheres que dizem que olham pra cueca e engravidam.... melhor me prevenir.... rsrsrs

A partir de hoje começarei a tomar meu "antídoto". A Dra. me receitou um injetável para tomar todos os meses (uma vez ao mês). Falou que agora é melhor me prevenir.

Meu médico orientou que esperasse 01 ano e 1/2 depois da cirurgia para engravidar, mas, meus planos é de esperar mais pelo menos 02 anos.

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Estou com 88.0 kg

Hoje ta frio pra caramba, estou de calça de moleton, meia, blusa de frio... Entao, da pra descontar mais um pouquinho, ne?!

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Vou me arrumar agora e esperar a Bruna pr irmos a nossa caminhada na Lagoa do Taquaral.


Bjinhus!!!!!!!!!!!!!

Minha Mudança: DIA DA COMILANÇA.

Minha Mudança: DIA DA COMILANÇA.: Receita de Charlote de Chocolate diet e Bolo Diet de cenoura com cobertura de Chocolate

DIA DA COMILANÇA.

A Cirurgia Bariatrica mudou forçadamente nosso habito alimentar, pois, não consigo mais comer coisas gordurosas e nem muita quantidade, mas, tem uma coisa importantíssima que tenho que mudar em mim....
minha "MENTE GORDA"........

Eu fico o tempo todo imaginando coisas gostosas e não muito caloricas que posso fazer pra comer, e penso em umas coisas muito lokas.....

O cardápio de hoje, por exemplo, desde sexta feira estava planejando.
Meu pai e a esposa dele vieram almoçar em casa. E eles estão numa dieta lascada, então uní a minha dieta, do Dú e deles e queria fazer algo bem chique e saudável.

Pois bem, fíz novamente aquela batata recheada que eu havia feito na quarta feira só pra eu e o Dú, mas, deste vez, fiz com com recheio de frango desfiado (bem temperadinho) com creme de leite light.. Ficou maravilhosa....

Minha sogra fez um Rocambole de carne moída (que foi moída sem gorduras) recheado de presunto light com queijo fresco (e um pouquinho de mussarela).

Agora a melhor parte, a sobremesa. Fiz Charlote de chocolate diet para a sobremesa. E bolo de cenoura com cobertura de chocolate, tbm diet. Nosso almoço foi maravilhoso.

A única coisa "de gordo" que tinha na mesa, era Coca cola. Mas, eu tomei meu suco de pessego Dell Vale light, que substituí de boa pela coca.

Estou postando abaixo as receitas. O bolo de cenoura é bem mais calórico do que o Charlote de chocolate, mas, em compensação o Charlote é mais trabalhoso e mais caro (R$) de fazer que o bolo de cenoura.

Vale a pena fazer as duas receitas. Nenhuma das duas ficarem com gosto de adoçante na boca. O bolo ficou super levinho..... e o charlote, nem parece doce diet. Amei!!!
Semana que vem tem mais!!!!

Bolo de Cenoura Diet (com farinha integral)

Charlote de Chocolate Light

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CHARLOTE DE CHOCOLATE LIGHT (SEM AÇUCAR)

- 200 gr de Pó p/ preparo de Leite condensado (Lowçucar)

- 02 Latas de Creme de Leite Light (Nestlê)

- 06 Gemas

- 02 colheres (chá) de essencia de baunilha

- 01 pct de Gelatina em pó (sem sabor)

- 400 ml de leite desnatado

- 04 colheres (sopa) de Achocolatado Diet (Gold ou Lowçucar)

- 02 colheres (sopa) de cacau sem açucar (Garoto)

- 02 colheres (sopa) de Adoçante p/ culinária 

- 04 pct de Wafer sem açucar (Lowçucar) sabor choclate

- 01 xícara (chá) de Uas passas brancas

- 1/2 xícara (chá) de rum

Prepare o pó sabor leite condensado de acordo com as instruções da embalagem. 

Misture numa panela, o leite condensado, creme de leite, achocolatado, cacau em pó, adoçante p/ culinária, leite, as gemas e a essência de baunilha. Leve ao fogo até ferver e desligue.Misture as passas embebedadas no rum. Hidrate a gelatina sem sabor de acordo com as instruções da embalagem  e misture no creme anterior. Forre o fundo de uma forma com papel alumínio. Corte os Wafers na altura da forma e coloque-os em pé em toda a borda. Pique todo o restante. Coloque o creme na forma em camadas alternadas com os Wafers picados. A última camada deve ser de creme. Leve pra gelar por + ou - 03 horas. Desenforme e enfeite com passas.

Rendimento médio:

35 pedaços de 70 gr cada

Cada pedaço/porção contém (valores médios):

Calorias: 40 Kcal * Carboidratos: 5,5 gr * Proteínas: 1,5 gr * Lipídeos: 2 gr

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BOLO DE CENOURA DIET (FARINHA INTEGRAL/ SEM AÇUCAR)

Ingredientes Massa:

- 03 ovos grandes

- 1/2 xícara (chá) de Óleo de Milho

- 02 Cenouras médias raladas

- 01 xícara (chá) de adoçante em pó para culinária

- 01 e 1/2 xícara (chá_ mal cheia) de farinha de trigo Integral

- 01 Colher (sopa) de fermento em pó

- Margarinha light (para untar)

Cobertura:

- 03 Colheres (sopa) de Açucar p/ culinária

- 01 Colher (sopa) de Cacau em pó

- 02 Colheres (sopa) de Achocolatado Diet

- 01 Colher (sopa) bem cheia de Margarina Light

- 1/2 Copo (tipo requeijão) de Leite Desnatado 

Coloque no liqüidificador os ovos, o óleo, as cenouras e o adoçante e bata por 3 minutos. Junte aos ingredientes batidos, a farinha e o fermento. Bata por mais 2 minutos. Coloque a massa em uma assadeira redonda (ou de pudim) untada com margarina e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido e asse em temperatura média (180ºC) por cerca de 35 minutos, ou até que o bolo esteja crescido e levemente dourado.

Cobertura: Adicione todos os ingredientes numa panela e deixe até engrossar. Depois é só jogar sobre o bolo.

Rendimento médio:

15 pedaços de 70 gr cada

Cada pedaço/porção contém (valores médios):

Calorias: 160 Kcal * Carboidratos: 15 gr * Proteínas: 5 gr * Lipídeos: 10 gr

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SÍNDROME DE DUMPING

Alguém sabe o que é Sindrome de Dumping ?

Quando nos submetemos a cirurgia bariátrica estamos sujeitos a este síndrome.
Ele é causado em maioria das vezes no consumo de açucares na fase inicial pós cirurgico.
Quando algum prato que contenha açucares é consumido e a pessoa apresenta o Síndrome, os sintomas são:
Extrema Fraqueza e vontade de ficar deitado, Nauseas, Suor Intenso, Desmaios, Cólicas intestinais, Diarréias, Sonolencia e Taquicardia.

São temporários, podendo no mesmo dia passar, mas é horrível.

Eu não consumí açúcar nenhuma vez até agora, sendo assim, não tive riscos do síndrome, graças a Deus.
Duas pessoas conhecidas minhas que fizeram a mesma cirurgia ja tiveram o síndrome, foi uma experiencia terrível.

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Ontem fui no cinema assistir Velozes e Furiosos 5, muito bom!!!!!!!!!! Aconselho a todos que gostem do estilo.!

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Segunda feira vou começar a fazer caminhada na Lagoa do Taquaral com a Bruna. La é mais motivante, pois, muuuita gente vai andar m volta da lagoa.
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Tirei foto da minha cirurgia ontem, está mio feia ainda a foto, pois está ainda meio recente, mas, está bem fechadinho.

Tirei uma foto minha tbm. Meu rosto ja está um pouco mais fino, e usei minha calça 48, que fica larguinha.... huahuahuahauhauahua

BATATAS ASSADA RECHEADA LIGHT

Olá! Tudo bem???

Hoje pesei pela manhã, estou com 88,6 kg.

Procurei na internet  várias receitas Light/Diet, e achei várias, que vou fazer durante os dias que ainda estou em casa.

Hoje fíz Batata Recheada Light.

A receita é super simples: (receita p/ 04 porções)

02 batatas grandes
02 Colheres de Requeijão Light
100 gr de presunto de peito de peru.

Preparo:
Enrole as batatas em papel manteiga sem retirar a casca (lave-a bem antes). Leve ao microondas por + ou - 8 minutos até assar. Retire do papel com cuidado para não se queimar com o vapor, corte ao meio, retire um pouco da polpa. Bata no multi processador a polpa da batata com o requeijão e misture o presunto de peito de peru ralado. recheie a batata e sirva quente.

Faça a receita e depois me conta, muito bom!
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Domingo vou fazer este mesmo prato, mas, com frango desfiado, acho que vai ficar bom né????

Meu corte está cicatrizando super bem. Amanhã vou tirar uma foto e postar. Está tudo fechado, coçando menos....
Meu medicamento Pantozol acaba depois de amanhã. Ja tenho que ir atraz de outro, só preciso de R$ né...

Comí 1/2 pão a tarde com queijo fresco light derretido, que delícia........

PERÍCIA MÉDICA

Olá pessoas!!!!

Mudei meu blog hoje, pois, aquele blog que eu havia criado anteriormente era muito limitado e eu gostei muito mais desse. Então, a partir de agora, esse é meu endereço. raquelmarini.blogspot.com

Hoje foi minha parícia médica do INSS para decidir quando eu volto a trabalhar.
Depois de muuuita demora no atendimento, passe ipelo médico.

Ele me deu um papel para eu entregar na empresa dizendo que ficarei o tempo determinado pelo meu cirurgião em casa. Ou seja.... Só volto a trabalhar daqui 01 mês.

Como estamos sem carro, hoje fui de ônibus para a Perícia. Não foi legal não. Na ída, foi de boa, mas, na volta... me sentí numa montanha russa.....

Hoje levamos o carro para trocar o vidro. Amanhã levaremos para arrumar a lanterna dianteira direita e fazer a parte de funilaria. Acho que vai ficar la por uns 03 dias.

Estou hoje com 89,2 kg. Super felíz.
Hoje comí mais 01 coisa proibida. Comí torta de arroz com presunto, queijo e legumes que minha sogra fez. Ficou maravilhosa, e só comí 01 pedacinho (isso foi minha janta), mas, eu não poderia comer mussarela.
Não passei mal...

Meu amore começou a fazer academia hoje tbm. Ele está empolgadíssimo! Torço muito por ele.
Eu já disse que sou APAIXONADA pelo meu marido??? É verdade, sou louca de amor por ele. Ele é perfeito.

Hoje minha melhor amiga Tiffany criou um blog dela. O endereço é: http://saladavirtual.blogspot.com/ . Esta muito legal!!!!!


Minha outra amiga Bruna (que fez cirurgia junto comigo) adicionou no Youtube um vídeo dela e o noivo. Ficou show de bola!  Acessem lá:  http://www.youtube.com/watch?v=9oPYGetwEDs&feature=player_embedded . A Bruna me convidou pra ir fazer caminhada na Lagoa do Taquaral na quarta feira. Se der tudo certo iremos. Aí tiro algumas fotinhas.

Vou dormir, pq ja ta muito tarde.
Bjinhus!!!!!!

FELÍZ DIA DAS MÃES (08/05/11)

FELIZ DIA DAS MÃES!!!

Todo dia é seu dia! Toda hora é sua hora!

É seu mundo que me irradia, e me faz dizer sonora:

A vida é pra viver. A água pra se beber

O sol pra aquecer. A mãe: pra nunca esquecer.

Certamente ela nunca nos esquece.

Então, temos que fazer deste dia,

só MAIS UM especial dia das mães.

É claro que, neste dia sendo marcante,

leve á para as estrelas.

Faça-a sentir-se unica.

Nossa mãe merece.

Mãe, FELIZ DIA DAS MÃES!!!!

Hj tbm é aniversário da minha amiga Nice, que eu amo muito. Parabéns Nice!!!!!!!!!!

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Hoje fui almoçar com a minha sogra num pesqueiro lá em Souzas. Foi a 1ª vez que comí comida fora de casa.

Comí Arroz, caldo de feijão, filé de tilápia e 01 palito de batata frita.

Tomei 1/2 copo de suco de laranja

E comí 1/2 sorvete diet.

A batata frita era proibido, e o suco de laranja junto com a refeição tbm. O sorvete, eu tbm acho que não era muito bom, pois, embora seja diet, ainda tem gordura.

Mas, graças a Deus não passei mal (tbm, comí só um pouquinho) e foi só hj. 

Na janta eu ja voltei a rotina de sempre.

Hj de manhã pesei. estou com 89,2 kg. Saí da faixa dos 90 kg............. IUPI !!!!!!!!!

Eu ía jantar na minha mãe agora anoite, mas, sem o carro, não deu pra ir.

Sabe porque estou sem carro?

Ontem (sábado 07/05), saímos Eu, o Dú e minha irmã (Thamires) atraz de um presente pro dia das mães.

Íamos no Campinas Shopping comprar, eram cerca de 19 hr.

Estavamos lindas (eu e a Thamy), toda produzida pra ir, mas......

Quando viramos a esquina de casa e entramos na av. Transamazonica, ies que vira da outra rua um adolecente irresponsável de bicicleta e o acidente aconteceu.

Tentamos frear, mas, ele veio muito rápido.

A Bicicleta bateu na lanterna do carro e ele foi jogado pro vidro da frente (que trincou inteirinho, mas, não despedaçou em nós graças ao insulfilm (que é irregular)) e depois jogado pro chão.

Entrei em pânico. Quando vi a aquele menino no vidro e depois no chão.

Saí do carro gritando.

O menino tinha cerca de 14 anos. Mesmo depois da pancada ele levantou do chão e disse que não tinha acontecido nada.

Na hora podia até ser que não, mas, o corpo dele estava quente. Depois poderia acontecer alguma coisa.

Ele estava muito preocupado com a mãe dele que ia catar ele de cinta quando soubesse, pois, ele é de outro bairro bem longe e estava andando de bicicleta escondido aqui no meu bairro. Então, ele só queria ir embora.

Ligamos pra ambulancia. Depois de 1/2 hora chegou, levou o menino pro pronto socorro do Campo Grande.

Ficamos mais 1/2 hora esperando a policia, pra registrar o B.O.

Depois, tivemos que ir la no 9ª distrito pra acabar o regisro.

Enfim, chegamos em casa quase 10 horas da noite. E com um prejuízo de + ou -1.000,00 pra arrumar o carro. E nossas mães (minha e do Dú), ficaram sem presentes.

Bjinhos a todos. Em especial as mamães!!!!!!!!!!!!!

EU, meu irmão, minha irmã, minha mãe e minha avó!!!!!!!

DOCINHOS DIET / MEU TRABALHO (05/05/11

Depois que passei pela consulta do Dr. Marcos eu não fiz mais curativo.

Por incrivel que pareça, agora está mais fechado ainda o buraco que saia secreção. Quase não sai mais nada.

estou passando a pomada direitinho também.

Não estou passando mal com a comida. Estou tentando fazer 07 refeições por dia (mais ta dificil). Estou tentando também fazer 02 caminhadas por dia (mais da uma preguiça).

Ja voltei a fazer algumas atividades de casa (mas, tudo devagar), ja fiz almoço e janta.

Ja arrumei todo meu guarda roupas. Ja lavei roupa.

Hj ainda estou crindo coragem para passar roupas....... (Deus há de me ajudar).

Enfim, minha sogra esta menos sobrecarregada agora...

Agora, um depoimento..... rsrsrs

Eu usava calça nº 50 e ainda ficava aquela barriga básica caída pra fora.

Adivinha? Experimentei uma calça nº 48 (sem lycra) e serviu sem ficar barriga nenhuma caída pra fora!!!!!!!!!!!!!!!!! IUPIIIII !!! Estou muuuito feliz por isso.

Sobremesas Diet

Todos esses dias estou comendo sobremesas diet.

(É claro que mando email pra nutricionista perguntando se posso)

Ontem fiz pudim diet. 

Sabe aqueles que a gente compra no mercado? Então, o mesmo, só que fiz diferente.

Coloquei o conteudo do pacote + 1/2 litro de leite desnatado + "ingrediente especial"

(02 colheres de leite em pó (Molico) desnatado).

Ficou muuuito bom, pois o leite em pó encorpou o doce. Vale a pena fazer.

Antes de ontem fiz vitamina.

Batí leite desnatado com polpa de maracuja e adoçante + "ingrediente especial" (leite em pó de novo). Ficou fantastico. Super cremoso. 

E hoje fíz Mousse de morango.

Fíz uma gelatina de morango diet. 

Quando ficou pronta batí no liquidificador com 01 copo de iogurte natural e depois misturei pedacinhos de morango.

Pensa num doce gostoso!!!!!!!!!

Muito bom.

O bom destes doces é que nem parece diet. Parece que é feito com açucar.

E é super saudável.

Agora meu próximo passo é pedir pra Nutricionista se posso comer um bolo diet que uma vez minha sogra fez pro meu sobrinho (que é diabetico). O bolo é feito até com farinha integral.

Se minha Nutricionista deixar, aí eu faço e publico a receita!

Falando um pouco sobre meu trabalho:

Eu trabalho em uma empres de segurança privada, no setor de tesouraria. 

Não poso falar mal da empresa, pois, ela é super correta com questão aos direitos dos colaboradores.

Mas, não fez muito meu perfil de trabalho.

De inicio eu estava indo bem. Com 03 meses de empresa até ecebí uma "promoção", mas, do nada me tiraram isso, sem dar satisfação nenhuma do porque. 

Depois, comecei a não fazer horas extras devido aos médicos que eu marcava para o fim da tarde. Aí eles ficaram bravos. 

Por um lado eu entendo, ja  fui coordenadora em uma empresa e sei o quanto é ruim vc não poder contar com um colaborador depois do horario. Mas, por outro lado, eles (a coordenação) são muuuuito radicais. 

Tipo, se vc não faz horas extras não presta mais. É claro que ninguem nuuunca falou isso pra mim, mas, tem coisas que não precisamos nem falar. 

Agora com a minha cirurgia piorou um pouco as coisas. Ja estou a quase um mes afastada. quando eu voltar tenho certeza que vai ser dificil.

Enfim, vou deixar rolar pra ver no que dá.

Sou formada em gastronomia, e trabalhei em uma empresa de alimentos na área de logistica, e em outra na área administrativa. O que eu gosto é isso mesmo. Não tem jeito. 

Quem sabe Deus prepara pra mim (depois que eu me recuperar a cirurgia) um emprego neste ramo. Vou torcer.

O que eu quero falar é que hoje fui na empresa pegar o encaminhamento para o INSS. Minh perícia esta marcada para Segunda feira 09/05 as 16:20. Depois eu publico o resultado.

Bom, por hoje é só, vou ver se passo um pouco de roupa agora!!!!!!!

Bjinhus!!!!!!!!!!!

RETORNO COM O CIRURGIÃO (DR. MARCOS BECKER) (03/05/11)

Hoje foi meu retorno com o Dr. Marcos Beker (meu cirurgião).

Pra variar, ele chegou 01 hora atrasado no consultório, aí, atrasou tudo.

Cheguei la as 13 hr e fui atendida as 14:30. Mas, tudo bem, o importante é que deu certo.

Ele parabenizou meu corte que esta com uma cicatrização muito boa. E bem sequinho.

Tirou todos os Micropore da cicatriz, disse que agora possso deixar sem.

E me receitou uma pomadinha que custou só 50,00 (rsrs) chama Contractubex

Disse que em 30 dias posso parar de usar essa cinta horrorosa.

Perguntei a ele por quanto tempo vou tomar o Pantazol, ele disse que por mais 02 a 05 meses e depois eu paro.

Marcou retorno para daqui 30 dias.

Autorizou eu ir tirar minha carta de motorista (amanhã ja vou atraz da auto escola).

E ganhei uma dica para sair a sujeirinha do micropore. A enferemeira que ajuda ele me falou para passar um algodão com acetona que sai facinho.

Enquanto eu estava esperado pra ser atendida conversei com uma menina que fez cirurgia 10 dias antes da minha.

A cirurgia dela deu complicação no intestino com 04 dias de operada, aí, ela tece que abrir a cirurgia tudo de novo.

Depois, os pontos dela abriu.... ela esta na dieta líquida até agora.....

Coitada, fiquei muito chateada por ela.

Por outro lado tenho só a agradecer a Deus e parar de reclamar das dorzinhas que estou sentindo, pq minha recuperação está ótima.

Hoje de manhã tive pela 1ª vez ancia e mal estar depois do café da manhã.

Comí 01 pedacinho de pão de leite e tomei 1/2 copo de leite c/ adoçante.

Não sei se engí algum pedaço sem mastigar direito, ou se comí mais do que devia. 

Só sei que ficou entelado na garganta; eu não conseguia vontar e nem fazer descer... fiquei nervosa, minha respiração estava super ruim.....

Aí, forcei alguns golinhos de agua e fiquei sentada até passar aquela sensação.. Mas, demorou... Foi muito ruim.

Hoje meu peso deu 90,8 kg. Na minha opnião está bom.

Agora vou tomar mais um lanchinho e depois la pela 20 hr vou jantar.

Engraçado, pois, como muuuuitas vezes as dia.

Antes eu comia só umas 03 vezes, mas, a quantidade não preciso nem comparar né???

Bjinhus!!!!!!!! Bom friozinho pra voces!!!!!

DIA CHUVOSO (01/05/11)

Hoje está chovendo desde de manhã. 

As vezes fica mais forte, as vezes acalma, mas, ta frio.

Domingão, da vontade de ficar só de boa, deitada!

Ontem, depois do almoço, esperei 02 horas e comí metade de 01 banana.

Depois de mais 02 horas, comí 01 bisnaguinha com requeijão light e tomei 50 ml e danone diet.

Depois de umas 03 horas fui jantar.

Comí 02 colheres de caldo de feijão, 01 colher (cheia / sopa) de arroz, e isquinhas de peito de frango cozida.

Depois, à noite, fomos (eu e o Dú) comemorar o aniversário do nosso amigo Rafael num barzinho chamado Moinho do Pastel. Lá, tomei 02 garrafinhas de agua (01 litro).

Ontem não passei mal e comí super bem.

Só que estou pulando refeições. A Nutricionista recomendou mínimo de 05 refeições ao dia. E máximo de 07 ao dia.

Ontem fiz apenas 04 refeições.

Como cheguei de madrugada em casa, hoje acordei super tarde.

Aí tomei café da amnhã, que foi:

100 ml de leite desnatado (com 01 colher cheia de leite em pó desnatado Molico + 1/2 sachê de adoçante) + 01 bisnaguinha com requeijão light

Depois almocei a mesma coisa da janta de ontem. Minhas refeições estão durando cerca de 20 min. cada.

Agora, as 15 hr comí 01 fatia de queio branco + 50 ml de irgurte de morango diet.

Tenho um fato para contar....... (mas, não é pra rir!!! )

Ontem a noite, quebramos minha cama (eu e o Dú) que tenho a menos de 01 ano.

Aí tivemos que dormir com o colchão no chão, e temos que comprar uma cama nova.

Só que hoje é feriado e domingo, então, não tem nada aberto.

Agora vamos atraz e uma cama amanhã. 

Cada vez que tenho que levantar do colchão no chão sinto dor no corte, pois, faço muita força com a barriga.

Hj fui ao banheiro (nº2) de novo. Graças a Deus, pq ja fazia muitos dias agora.

Agora vou deitar do lado do meu coberto de orelha na cama pra me esquentar um pouquinho....

Bjinhus!!!!!!!!

Fotos abaixo de ontem no moínho do pastel.

...S2...... S2...

Priscila, Wil, Tiffany e Eu

 Amore, Marcos, Alex e Rafa (Aniversariante)